¿Estás buscando alternativas deliciosas y saludables para tus comidas diarias? ¡Entonces has llegado al lugar adecuado! En este artículo, te mostraremos las mejores recetas de wraps de verduras y pollo que te harán disfrutar de una experiencia culinaria única. Estos wraps son perfectos para cualquier momento del día, ya sea como almuerzo, cena o incluso como un tentempié rápido y sabroso. Sigue leyendo para descubrir cómo preparar estas delicias en tu propia cocina.
Wraps de verduras y pollo al estilo mediterráneo
Comencemos con una receta fresca y repleta de sabores mediterráneos. Para este delicioso wrap, necesitarás los siguientes ingredientes: pechuga de pollo en tiras, tomates cherry, pepino, cebolla morada, aceitunas negras, queso feta desmenuzado, hojas de lechuga y tortillas de trigo. Para la salsa, puedes utilizar yogur natural, ajo picado, jugo de limón, aceite de oliva, menta fresca picada, sal y pimienta al gusto.
Preparación:
1. En una sartén, cocina las tiras de pollo con un poco de aceite de oliva hasta que estén doradas y bien cocidas.
2. Mientras tanto, corta los tomates cherry por la mitad, el pepino en rodajas finas, la cebolla morada en juliana y las aceitunas en rodajas.
3. Prepara la salsa mezclando el yogur, ajo, jugo de limón, aceite de oliva, menta, sal y pimienta en un bol.
4. Calienta las tortillas de trigo en un sartén o microondas.
5. Para armar los wraps, coloca una capa de lechuga en el centro de cada tortilla, añade las tiras de pollo, los vegetales preparados, el queso feta y una generosa cantidad de salsa.
6. Envuelve los wraps y sírvelos acompañados de una ensalada fresca o unas chips de vegetales. ¡Disfruta de esta explosión de sabores!
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