Pasos para preparar un puré de verduras y pollo para tu bebé de 6 meses
¡Preparar alimentos caseros para tu bebé es una forma maravillosa de asegurarte de que esté recibiendo todos los nutrientes necesarios para su crecimiento y desarrollo! Este delicioso puré de verduras y pollo es ideal para bebés a partir de los 6 meses, cuando empiezan a introducirse en la alimentación complementaria. A continuación, te presentamos una receta paso a paso para preparar este sabroso y nutritivo puré en la comodidad de tu hogar.
Ingredientes:
Para el puré de verduras y pollo necesitarás:
- 1 pechuga de pollo pequeña
- 1 zanahoria
- 1 calabacín
- 1 patata
- Agua purificada
Pasos para preparar el puré:
Paso 1: Preparación de los ingredientes
Lava bien todas las verduras y pela la zanahoria, el calabacín y la patata. Corta los vegetales en trozos pequeños para facilitar su cocción.
Paso 2: Cocción del pollo y las verduras
En una olla con agua purificada, agrega la pechuga de pollo y las verduras cortadas. Cocina a fuego medio hasta que todo esté bien cocido y tierno.
Paso 3: Triturado y mezcla
Una vez cocidos los ingredientes, retira el pollo y las verduras con una espumadera y colócalos en una licuadora o procesador de alimentos. Tritura hasta obtener una consistencia suave y homogénea.
Paso 4: ¡Listo para servir!
Vierte el puré en un plato hondo y deja enfriar antes de ofrecérselo a tu bebé. ¡Disfruta viendo cómo saborea este delicioso y nutritivo puré de verduras y pollo!
Consejos adicionales:
Algunos consejos para enriquecer este puré:
– Puedes agregar un poco de aceite de oliva virgen extra una vez triturado para aportar grasas saludables.
– Si prefieres una textura más líquida, puedes añadir un poco de caldo de verduras durante el triturado.
¿Puedo congelar el puré de verduras y pollo?
Sí, puedes almacenar porciones individuales en recipientes aptos para congelador y consumirlos dentro de los próximos tres meses para mantener la frescura y los nutrientes.
¿Es seguro darle a mi bebé este puré si tiene alergias alimentarias?
Si tu bebé tiene alergias alimentarias conocidas, es importante consultar con su pediatra antes de introducir nuevos alimentos en su dieta, incluyendo este puré de verduras y pollo.