Ingredientes para preparar esta deliciosa ensalada:
Para esta exquisita ensalada necesitarás los siguientes ingredientes frescos y saludables:
- 2 aguacates maduros.
- 4 tomates jugosos.
- 4 huevos frescos.
- 1 cebolla morada.
- Lechuga fresca.
- Sal y pimienta al gusto.
- Para el aderezo: aceite de oliva virgen extra y vinagre balsámico.
Paso a paso para preparar esta deliciosa ensalada:
¡Comencemos con la cocina! Sigue estos simples pasos para crear un plato vibrante en sabor y color:
Paso 1: Preparación de los ingredientes
Lava los tomates y la lechuga. Pela y corta los aguacates en trozos. Cocina los huevos en agua hirviendo durante 10 minutos y pélalos.
Paso 2: Mezcla los ingredientes
En un bol grande, combina los tomates cortados en gajos, los trozos de aguacate, la cebolla morada en rodajas finas y los huevos duros cortados en cuartos.
Paso 3: Prepara el aderezo
En un recipiente aparte, mezcla el aceite de oliva virgen extra con el vinagre balsámico. Añade sal y pimienta al gusto y remueve bien.
Paso 4: Mezcla todo y sirve
Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla cuidadosamente todos los ingredientes. Asegúrate de que todos los sabores se integren perfectamente. Sirve en platos individuales y ¡disfruta!
Beneficios para la salud de esta ensalada de aguacate, tomate y huevo duro:
Esta ensalada no solo es deliciosa, sino que también está llena de nutrientes esenciales para tu cuerpo. El aguacate proporciona grasas saludables, los tomates son una excelente fuente de antioxidantes y los huevos aportan proteínas de alta calidad. Además, el aderezo de aceite de oliva aporta ácidos grasos beneficiosos para tu corazón.
- ¿Puedo añadir otros ingredientes a esta ensalada?
- ¿Cuánto tiempo se puede refrigerar esta ensalada antes de servirla?
- ¿Es posible preparar el aderezo con otros ingredientes?